Ism�t egy nagyon sz�p �s naps�t�ses �szi reggelre �bredt�nk. Mivel ugyeb�r �n itthon cs�cs�l�k m�g egy �vig, �gy a napi teend�im mint a kuty�im �s a papag�jom etet�se-s�t�ltat�sa vagy reptet�se (:DD) ut�n f�z�csk�zek valamit (ezzel beseg�tve any�nak - pipa), majd le kellene �ln�m tanulni. Na �s itt j�nnek a neh�zs�gek. M�r r�g�ta terveztem egy "Hogyan tanuljunk?" bejegyz�st, de csak most �rkezett el az ideje. Annyira nehezen veszi r� mag�t a legt�bb ember, pedig l�nyeg�ben nem olyan neh�z. Vagy m�g is?

El�sz�r is

• Jobb ha kikapcsolod a sz�m�t�g�pet/laptopot/TV-t/r�di�t/mobilt azaz minden zavar� eszk�zt. De t�nyleg, tapasztalatb�l mondom hogy ha el�tted a k�s�rt�s, akkor hi�ba nem haszn�lod az eszk�z�ket m�gis ott motoszk�l a fejedben hogy  "csak 5 perc, m�g megn�zek valamit Facebookon/ m�g elolvasom ezt az egy mondatot" stb. Azt�n persze eltelt egy f�l nap, te pedig sehol sem tartassz.
• NE igy�l energiaitalokat! Mindamellett hogy rettenetes amit a szervezeteddel m�vel, m�g r�ad�sul a kezdeti p�rg�s ut�n kb. 1-1,5 �ra m�lva olyan m�lypontra zuhansz, hogy onnant�l kezdve nem igaz�n tudsz koncentr�lni semmire. Lehet hogy nem �rzed ezt a m�lypontot, de a koncentr�ci�don megl�tszik! Nembesz�lve arr�l, hogy "p�rg�s" k�zben hirtelen minden �rdekes lesz �s �gy sem figyelsz igaz�n a feladatra.
• K�v� - ami szint�n hasonl� mint az energiaital, hiszen ebben is koffein van. �n reggelente mindig iszok (van amikor gyeng�bbet �s �gy d�lut�n +1-et m�g), �gy el�g hiteltelen lenn�k ha elkezden�m ellene sorolni az �rveket. Ez sem a legjobb, de valamilyen szinten m�g is tan�csosabb mint az energiaital. A l�nyeg az, hogy ne ess t�lz�sokba �s ne kezdj el hirtelen nagy mennyis�gben fogyasztani bel�le.
• Di�f�l�k, olajos magvak SZ�NHIDR�T! - Hmm. Most j� sok Beauty-, eg�szs�ges �letm�d- meg minden kutyaf�leblog ellen besz�lek. Nagyon sok helyen �s rettenetes nagy tud�ssal �ll�tj�k, hogy a sz�nhidr�t az ellens�ged, cs�kkentsd a bevitel�t �s sz�p leszel meg v�kony meg topmodell. Na ja. Fogyni fogsz, a koncentr�ci�s k�pess�ged meg persze a b�ka feneke al� s�llyed. Hogy mi�rt? Mert a sz�nhidr�tok a szervezeted motorjai. Itt sem kell t�lz�sba esni, meg kell tal�lni az arany k�z�putat. Sz�nhidr�t n�lk�l nem tudn�l gondolkozni, s�t hogy mondjak valamit a kezedet nem tudn�d felemelni. Teh�t ha edzel vagy tanulsz �n nagyon aj�nlom a di�f�l�ket, babf�l�ket, a sz�j�t, rizset �s ban�nt. Ha megeszel egy �tlagos mennyis�get vagy ann�l kevesebbet az edz�s csak jobban fog menni. Fogy�k�r�z�knak term�szetesen nem igaz�n aj�nlottak, de az�rt ne haladjunk azon a t�v�ton, hogy teljesen meg kell ezekt�l fosztanunk magunkat.
• Vond k�rbe magad azzal, amit meg akarsz tanulni. Legyen az t�rt�nelem, biol�gia vagy irodalom. Olvass ilyen t�m�kban a szabadid�dben, vagy oldj meg ehez kapcsol�d� teszteket �s �gy tal�n k�nnyebben fog menni az eg�sz.
• Fuss egy k�rt! �pp olyan �l�nk�t� mint egy j� k�v�. Tanul�s el�tt �s k�zben is �rdemes kis sz�netekben, ha m�r �gy �rzed teljesen elnehezedett az agyad. Nem kell nagy k�r, el�g a b�rh�z k�r�l vagy az udvaron. Ha nincs erre lehet�s�ged valami miatt akkor �llj fel a szob�ban, v�gezz p�r ny�jt�st �s ugr�lj egy helyben kb. f�l percet.
• Pr�b�ld meg �lvezni! F��, ez most j� h�ly�n hangzik. Pl�ne t�lem. De ha m�r alapb�l �gy �llsz hozz�, hogy ezt nem fogom tudni megtanulni/megcsin�lni akkor t�k kedvetlen�l indulsz neki. Ebb�l pedig az k�vetkezik, hogy mihamarabb pr�b�lod befejezni, �sszecsapni, bemagolni. Emiatt nem lesz t�k�letes (vagy semmilyen sem...) az eg�sz, majd j�nnek a rossz jegyek �s egy "�rd�gi k�rbe" ker�lsz, hiszen ezekt�l m�g jobban megut�lod a dolgot v�g�l elhiszed hogy ez "nem megy neked". Pedig menne. Csak pr�b�lj meg m�sk�pp tekinteni r�.

Itt megpr�b�ltam mindent le�rni, amivel t�nyleg r�hangol�dhatsz. Tov�bb olvasva a cikket le�rom, �n hogyan tanulok.

Ma meg�rtam az alapdarabjaim list�j�t, amit a Fashion men�ben tal�lhattok. Annyit szenvedek az oldallal �s b�r m�g nem publik�ltam �gy is �rok ide, mert mikor meghirdetem azt akarom hogy egy "eg�szt" l�ssatok. A kin�zettel meg vagyok el�gedve, �gy gondolom bele tudtam tenni egy pici egyedis�get is az id�zetekkel pedig csak a pozit�v dolgokra akarok f�kusz�lni. �r�mmel l�ttam hogy egy �jabb taggal b�v�lt a Facebook oldalunk, rem�lem ez a sz�m a j�v�ben csak gyarapodni fog. Dizirendel�s meg mindenf�le Photoshoppal kapcsolatos megsz�nt, de az eddig elk�sz�tett rendel�seket fel fogom tenni esetleges �tletad�nak.

A mai napom j� volt. Kifejezetten j�. K�s� d�lut�n �rtem haza a bar�tomt�l, de nem szomorkodom hiszen most egy kis id�m lesz magamra �s a tanul�sra is. Szeretek egyed�l lenni. Szerintem az az ember aki nem tud �nmag�val j�l ellenni az boldogtalan. �s hogy mi�rt? Mert az az ember nincs �nmag�val kib�k�lve. Ez az egyik legfontosabb dolog ahoz, hogy r�l�pj�nk a boldogs�gunhoz vezet� �tra. Azt vallom, hogy az embereknek eg�szs�ges m�rt�kben szeretnie kell mag�t, �s bizonyos helyzetekben igenis m�sok el� helyezni a saj�t �rdekeit, hiszen e n�lk�l nem juthat el�re az �letben. Igen is tiszteld magad �s szeresd amid van. Nem sz�m�t hogy milyen, hiszen minden kiz�r�lag csak a ti�d aminek mindenk�pp h�l�snak kell lenned. M�gsem tetszik valami? Akkor v�ltoztass. Duci vagy? Eddz �s v�lts �letm�dot! Minden csak t�led f�gg, de a legels� szempont hogy minden �rtelemben megismerd magad. Meglep�, de nagyon sokan nem tudnak �sszeszedni saj�t magukr�l legal�bb 10 darab pozit�v �s negat�v dolgot 1 perc alatt. Ezzel szemben m�sokr�l ak�r f�l perc alatt is felsorolunk ak�r 20 tulajdons�got is. Az �nismeret a legnehezebb, de ha ez nincs meg, akkor nem lesz �nbizalmad hiszen miben hinn�l? Abban amit nem is ismersz? Ha te sem tudsz �nmagadr�l elmondani 1 perc alatt legal�bb 10-10 negat�v �s pozit�v tulajdons�got, vagy csak nagyon nehezen megy akkor itt az ideje az �nismereti "t�r�nak".
1.Nyugalomban   Ehez viszont az kell, hogy legy�l egy kicsit egyed�l �s nyugalomban. Mondjuk a szob�dban. Hallgass olyan zen�ket amik megnyugtatnak de ugyanakkor j�kedvre is der�tenek.
2.Kih�v�sok   Oldj meg az �rdekl�d�sednek megfelel� feladatokat, az el�tted �ll� kih�v�sok el�l pedig ne fuss el, hiszen ha mindezeknek a v�g�re �rsz egy rak�s olyan dologra der�l f�ny a szem�lyis�gedr�l, amit tal�n egy�bk�nt sosem tudn�l meg.
3.Besz�lgess magaddal!   Miket mondassz nap mint nap magadban? Sokszor �szre sem veszed, �s megbesz�led magaddal a dolgokat. Ami nem mindegy az az, hogy hogyan. Ha azt sugallod a saj�t l�nyednek hogy "hagyd a francba, ez neked �gysem fog menni" meg "ehez kev�s vagyok" akkor m�gis mi a francot v�rsz, mi fog t�rt�nni? H�t persze hogy az, hogy abbahagyod ez�ltal pedig megakad�lyozod saj�t magad abban, hogy el�rd a c�lod. Eleinte neh�z lesz (pl�ne egy negat�v embernek, mint amilyen �n voltam), de egy id� ut�n m�r zsigerb�l fog j�nni. Amint �tszellem�lsz. Nekem ez m�r megy, �s neked is menni fog hidd el!
4. Medit�ci�   R�g�ta kiakartam pr�b�lni. Nekem nagyon tetszik, egy k�l�n poszt is lesz r�la. Otthon is v�gezhet� �s ez a legjobb m�dja hogy megismerd a "val�di" gondolataidat. Itt nem holmi transz �llapotokr�l meg egyebekr�l besz�lek, hanem arr�l hogy t�nyleg meghallod a saj�t meg�rz�seidet �s gondolataidat. Ez m�g k�zelebb visz ahoz hogy megtudd, mi a legfontosabb sz�modra az �letben.

Ha mindezekkel foglalkozol egy picit, �s megn�zed a lentebb tal�lhat� filmet akkor mindenk�pp k�szen fogsz r� �llni hogy elindulj egy boldogabb �let fel�. �n elindultam �s igaz�n azt akarom hogy m�sok is �t�lhess�k mindezt. A mai napon semmi egy�b nem t�rt�nt, csup�n egyre er�sebben �led fel bennem a c�lom: az �llatorvosi. Ezzel p�rhuzamban pedig napr�l-napra lelkesebb vagyok. B�r vannak nehezebb id�szakok �gy �rzem egyre jobban meg tudok vel�k b�rk�zni, ezeket a dolgokat pedig mind-mind meg szeretn�m veletek osztani. Seg�teni akarok.

A blog hamarosan elnyeri m�lt� form�j�t :) A dizi felker�lt, a bemutatkoz�s is, de m�g b�ven van hi�nyoss�g mind tartalmi mind a kin�zet ter�n. Teh�t lesz vele munk�m, de nem baj mert m�r most im�dom :)